Wzmocnij swoje ciało i zwiększ swoją energię!
Idealnie dostosujemy nasze programy do Ciebie, niezależnie od Twojego wieku i poziomu zaawansowania.
Szybkie efekty
Nasz program pozwala osiągnąć szybkie rezultaty, nawet dla osób z niskim poziomem kondycji.
Dostosowany do potrzeb
Nasze treningi są dostosowane do indywidualnych potrzeb i możliwości, dzięki czemu każdy może osiągnąć swoje cele.
Wsparcie i motywacja
W naszej siłowni znajdziesz przyjazne środowisko, które będzie Cię wzmacniać, inspirować i motywować do regularnego treningu.
Program 1
Zacznij Się Ruszać
Opcja dla początkujących
Opcja dla początkujących, zwiększa energię do działania każdego dnia.
Zmniejsza bolesność mięśni
Zmniejszone obciążenie ekscentryczne oznacza, że nie będziesz tak narażony/narażona na opóźnioną bolesność mięśni.
Program 2
Zachowaj Zdrowie
Trening w 30 minut
Program treningu siłowego, poprawia zdrowie, kości i samopoczucie.
Idealny dla osób 50+
Program Zachowaj zdrowie został zaprojektowany z myślą o osobach starszych. Brak bezwładności na początku ruchu zmniejsza nacisk na stawy ćwiczącego.
Program 3
Podkręć formę
Zwiększa siłę mięśni
Program Podkręć formę pomaga zwiększyć wydajność i siłę mięśni.
Zobacz szybkie efekty
Program przeznaczony jest głównie dla zaawansowanych użytkowników i analizuje moc w watach generowanych przez każdy ruch.
Program 4
Zrzuć zbędne kilogramy
Trening w 30 minut
Przyspiesza tempo metabolizmu.
Wysokie tempo
Wysokie tempo powtórzeń pozwala spalić więcej kalorii w krótszym czasie.
Program 5
Wyrzeźbij ciało
Wzrost masy mięśni
Dłuższy czas napięcia mięśni dzięki przeciążeniu ekscentrycznemu
Automatyczne dostosowanie przeciążenia
Trener AI jeżeli wykryje, że nie jesteś w stanie ukończyć powtórzenia, automatycznie zmniejszy obciążenie, aby Ci pomóc.
Elastyczna zmiana programów
Sprawdzaj regularnie swoje postępy z trenerem FIT:30 i zmieniaj programy, gdy poczujesz, że potrzebujesz nowych wyzwań.
